Советы дерматолога клиники Алента по выбору солнцезащитного крема с СПФ- какой крем выбрать

Что такое SPF солнцезащитного крема

SPF (Sun Protection Factor) — коэффициент защиты кожи от солнечных ожогов; SPF показывает, во сколько раз солнцезащитный крем защищает кожу от появления покраснения от солнца, по сравнению с тем, когда кожа ничем не защищена.
Какие солнечные лучи могут вызвать старение кожи и быть потенциально онкогенными.
UVA (УФ типа А) -лучи (длинноволновые, 320–400 нм)
Проникают глубоко в дерму → разрушают коллаген и эластин →фотостарение (морщины, потеря упругости), пигментация, повышают риск рака кожи.
UVB (УФ типа Б) -лучи (коротковолновые, 280–320 нм)
Действуют в основном на эпидермис →солнечные ожоги, воспаление, прямое клетки (ее ДНК в ядре клетки) → риск меланомы (онкологии кожи)

Важно, что для чувствительной или светлой кожи переход с SPF 30 на SPF 50 может быть важен.

Таким образом, SPF — это простой показатель эффективности: чем выше цифра, тем более надёжно крем защитит вашу кожу от солнечных ожогов и старения.

Защита кожи от солнца — неотъемлемая часть ухода, особенно после 30 лет. Даже если вы не проводите много времени на улице, ежедневное использование солнцезащитных средств имеет важное значение для поддержания здоровья кожи и предотвращения преждевременного старения, пигментации и других повреждений.

Как выбрать SPF крем в зависимости от условий жизни и активности

Если вы живете в городе и не проводите много времени на улице, достаточно использовать крем с SPF 30. Это средство будет эффективно защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей в условиях повседневной жизни.
Однако если вы планируете поездку на отдых в место с активным солнечным излучением или если вы в обычной жизни проводите много времени на улице, рекомендуется использовать крем с SPF 50 для более надёжной защиты.

Нужно ли наносить крем с СПФ в пасмурную погоду?

Да, даже в пасмурную погоду мы, дерматологи, рекомендуем наносить солнцезащитный крем, потому что часть УФ-лучей всё равно достигает кожи:

• Как показывают научные исследования, УФ-излучение остаётся высоким даже при облачности [Environmental Cues to Ultraviolet Radiation and Personal Sun Protection in Outdoor Winter Recreation. Int. J. Environ. Res. Public Health. 2012].
• По данным ВОЗ, лёгкие и тонкие облака мало ослабляют УФ-лучи и даже могут усиливать их за счёт рассеяния [Ultraviolet radiation. World Health Organization, Health Topics].
• Обзор исследований также показываeт, что через облака проходит от 30 % до 70 % УФ-излучения, а в некоторых случаях облака даже повышают уровень УФ на поверхности [Empirical studies of cloud effects on UV radiation: A review. Rev. Geophys. 2004].

Вывод дерматолога: наносите SPF-крем каждый день, независимо от погоды: облачность может обмануть нас и мы будем думать, что солнце не опасно, но облака не остановят вредное УФ-воздействие на кожу.

Химические и минеральные (физические) UV-фильтры: обзор преимуществ и недостатков с точки зрения дерматолога.

Современные солнцезащитные средства делятся на две основные группы в зависимости от механизма действия UV-фильтров: химические (органические) и минеральные (неорганические, физические). Их выбор и сочетание важно учитывать при рекомендациях по ежедневной защите кожи.

Механизм и эффективность химических и физических фильтров в составе SPF крема:

 Химические фильтры (например, авобензон, октокрилен, октизалат) абсорбируют высокоэнергетические UV-лучи, преобразуя их в тепло.
– Плюсы: тонкая, невидимая текстура без белых следов, удобны для комбинированной и жирной кожи.
– Минусы: некоторые компоненты (оксибензон, октиноксат) могут попадать в кровь и обладают спорными эндокринными эффектами; в чистом виде неустойчивы к UVA и требуют «стабилизаторов» (октокрилен, октизалат)
Минеральные фильтры (диоксид титана, оксид цинка) отражают/рассеивают UV-лучи на поверхности кожи.
– Плюсы: не проникают в эпидермис (≤ 0.03 % частиц и остаются в роговом слое, гипоаллергенны, обеспечивают защиту сразу после нанесения.
– Минусы: традиционно оставляют белый «шлем» на коже, но современные наночастицы и тональные формулы снизили этот эффект; иногда плотнее лежат и труднее равномерно распределяются.

Рекомендации по выбору состава солнцезащитного крема с SPF от врача дерматолога клиники Алента.

1. Для чувствительной или детской кожи предпочтительнее минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана).
2. Для ежедневной лёгкой формулы без белого налёта и с удобством нанесения — химические (авобензон + октокрилен).
3. Оптимальное решение — комбинированные лосьоны с минеральными и химическими фильтрами, поддержкой барьера (церамиды, антиоксиданты) и без агрессивных добавок.
________________________________________
Вывод дерматолога: таким образом, и химические, и минеральные фильтры имеют свои сильные и слабые стороны. При правильно сбалансированном составе (broad-spectrum, фотостабильность, барьерные компоненты, отсутствие спорных веществ) оба типа способны обеспечить надёжную ежедневную защиту от UV-излучения.

Состав ежедневного неводостойкого солнцезащитного крема крема с SPF : что важно учесть.

При выборе ежедневного SPF-средства для лица обратите внимание на три группы компонентов: UV-фильтры, укрепляющие барьер ингредиенты и состав «без» агрессивных добавок.
1. UV-фильтры (широкий спектр и фотостабильность)
• Должны обеспечивать защиту и от UVB, и от UVA-лучей (аннотация «broad-spectrum»).
• Минеральные: Диоксид титана, Цинк оксид — не раздражают, сразу отражают ИК и УФ.
• Химические: Авобензон (устойчивый к UVA) в комбинации с Октокриленом или Октизалатом (для стабилизации) — доказали свою эффективность и безопасность.
2. Поддержка кожного барьера
• Церамиды (Ceramide NP, Ceramide AP) — восстанавливают липидный слой и снижают TEWL.
• Гиалуроновая кислота (Sodium Hyaluronate) и глицерин — улучшают увлажнение рогового слоя.
• Антиоксиданты: Токоферол (Vitamin E), аскорбил фосфат (Vitamin C) — нейтрализуют свободные радикалы от UV-излучения.
3. Чего в формуле крема быть не должно
• Высокие концентрации спиртов (Этанол, Изопропанол) — сушат и разрушают барьер.
• Оксибензон и Октиноксат — в высоких концентрациях могут оказывать эффект на эндокринную систему и вызывать аллергию
• PABA, Trolamine Salicylate — устаревшие фильтры, часто вызывающие контактный дерматит.
• Агрессивные отдушки и сильные консерванты — могут спровоцировать раздражение и фоточувствительность.

Органические (химические) и физические фильтры в SPF средствах

при чтении с телефона переверните экран горизонтально

Безопасны ли органические и физические фильтры в солнцезащитных кремах (средствах), есть ли риск для кожи?
Оба класса УФ-фильтров — химические и минеральные — прошли скрупулёзную оценку безопасности и при правильном использовании (соответствующие концентрации, своевременная повторная аппликация, избегание аэрозольных форматов с наночастицами) не представляют риска для кожи.

Какие солнцезащитные кремы покупать не стоит и почему?

При выборе солнцезащитного крема аллергикам и просто требовательным к составу кремов стоит избегать:
1. Производителей масс-маркет сегмента, у которых в составе часто
химические фильтры в «максималках» (оксибензон, октокрилен, октиноксат, авобензон >10 %)

• ароматизаторы и отдушки (parfum, parfum / fragrance)
• парабены, формальдегид-доноры и агрессивные консерванты
• «экзотические» растительные экстракты (иван-чай, лаванда, лайм и др.)

К таким относятся, например,

• Banana Boat, Hawaiian Tropic, Coppertone Sport и им подобные спреи-дешёвки: обычно содержат сразу по 2–3 сильных химических фильтра в самых «дозах риска».
• Дешёвые розничные бренды (Sunozon/Rossmann, Faberlic бюджетной линии) — экономят на стабилизаторах, добавляют отдушки и красители.

2. Производителей, не соблюдающих европейские нормы
В ЕС концентрации основных химических фильтров жёстко регламентированы (оксибензон ≤ 6 %, октокрилен ≤ 10 %, авобензон ≤ 5 %). Но часть азиатских, южно-американских и «отечественных» производителей может

• завышать дозировки фильтров
• игнорировать требование указывать полный список «прочих» консервантов и отдушек

Всегда проверяйте наличие «Approved UV filters» и процентные соотношения на упаковке.

Как выбрать крем с SPF в зависимости от типа кожи

Современные кремы с SPF бывают разных текстур, и для каждого типа кожи нужно подобрать свой вариант:

  Многие современные кремы с SPF также содержат уходовые компоненты и тональный эффект, что позволяет сэкономить время на утренний уход и сочетать защиту с лёгким макияжем. Например, есть кремы, которые могут обеспечить одновременно увлажнение, защиту от солнца и лёгкое тонирование кожи, что особенно удобно для быстрого утреннего ритуала (например, Sunbrella Demi make up от Holy Land).

Оптимальные солнцезащитные средства по типу кожи

при чтении с телефона поверните экран горизонтально

 Какие Солнцезащитные кремы подойдут для жирной кожи - список

  Подходят для жирной и комбинированной кожи:
• Vichy Capital Soleil Матирующий 3 в 1 SPF 50+
Почему: содержит силиконовые матирующие полимеры, которые поглощают излишки кожного себума, а финиш приобретает лёгкую пудровую текстуру.
• SesDerma Repaskin Invisible Light Texture SPF 50
Почему: «вторая кожа» — ультралёгкая, невидимая текстура, не закупоривает поры и не усиливает блеск, при этом содержит антиоксиданты вместо тяжёлых масел.
• Holy Land Sunbrella SPF 30
Почему: минимум ухаживающих добавок (нет плотных эмолентов и силиконов), лёгкая водорастворимая формула — не утяжеляет и не провоцирует излишнее выделение жира.

 Не идеальны для жирной кожи:
• Nivea Sun «Защита и лёгкость» SPF 30
Несмотря на заявленную лёгкость, в составе есть глицерин и провитамин B5, которые могут давать ощущение прилипания и слегка усиливать блеск.
• Bioderma Photoderm Max SPF 50+
Акцент на антиоксиданты и ультра-защиту даёт более «плотную» эмульсию без матирующих компонентов — после нанесения возможен лёгкий сияющий эффект.
• Avene Tinted Fluid SPF 50+
Минеральные пигменты и глицерин дают тональный эффект, но могут подчеркнуть блеск и не контролируют себум.
• Lancaster Perfecting Fluid Wrinkles Dark-Spots SPF 50+
Богатая антивозрастная формула с пептидами и экстрактами подойдёт для сухой/нормальной кожи, но для жирной слишком насыщенная.
• Ultraceuticals Ultra UV Protective Daily Moisturiser SPF 50+
Содержит пептиды и гиалуроновую кислоту — хорошо увлажняет, но создаёт «пленку», которая усиливает выделение кожного жира.

 Как часто в течение дня обновлять на коже крем с SPF?

Дерматологи сходятся во мнении, что для поддержания заявленного SPF-уровня достаточно просто нанести новый слой поверх старого, без предварительного умывания, и вот почему:
1. Слой «накладывается» друг на друга
При повторном нанесении фильтры создают дополнительную плотность UV-барьера. Даже если нижний слой частично деградировал, свежий «освежит» защиту.
2. Избежание лишнего пересушивания и раздражения
Регулярное умывание с пенкой или мылом каждые 2 ч неизбежно нарушит липидный барьер кожи, приведёт к сухости, раздражению и даже повышенному сальному блеску.
3. Практичность на ходу
В "полевых" условиях (пляж, прогулка, спорт) поход в ванную между аппликациями нереален. Простая дореаппликация — быстрый и надёжный способ сохранить SPF-эффект.

  В этих случаях достаточно смыть лицо мягким очищающим средством без агрессивных ПАВ, обсушить полотенцем и сразу покрыть свежим SPF-кремом.

  Таким образом, мы сохраняем комфорт и здоровье кожи, обеспечивая непрерывную и полноценную защиту от солнца.

Почему крем SPF нужно обновлять каждые 2 часа при нахождении на солнце 

   Дерматологи настаивают на регулярном обновлении солнцезащитного крема примерно каждые 2 часа по нескольким причинам:
1. Разрушение УФ-фильтров под действием солнца
– Химические фильтры (те, что «впитывают» ультрафиолет) со временем разлагаются под воздействием UV-лучей и теряют часть своей эффективности.
– Физические (минеральные) фильтры тоже могут мигрировать и «размываться» на коже, уменьшая плотность покрытия.
2. Смазывание и удаление крема со поверхности кожи
– Пот, вода, ветровое вытирание или просто прикосновения руками постепенно «стирают» защитный слой.
– Даже при сухом воздухе дискретные прикосновения (одежда, сумка, полоскание волос) могут снять часть средства.
3. Неравномерное первоначальное нанесение
– Часто мы наносим крем неравномерно: участки с «пропусками» начинают гореть раньше. Регулярное обновление помогает заделать эти «пробелы».
4. Поддержание стабильного SPF-уровня
– Цифра на тюбике (SPF 30, 50 и т. д.) показывает защиту сразу после нанесения «в свежем виде». Через 1–2 часа реальный фактор защиты уже заметно ниже заявленного, поэтому дореаппликация возвращает его к нужному уровню.
5. Особые условия усиленного смывания
– При плавании, активном спорте, интенсивном потоотделении водостойкие формулы тоже теряют часть фильтров. В таких ситуациях обновлять нужно даже чаще — сразу после выхода из воды или сильного потоотделения.

Вывод: обновляя крем каждые ~2 часа, вы поддерживаете постоянную защиту кожи на том же уровне, что и сразу после нанесения: предотвращаете ожоги, фотостарение и снижаете риск долгосрочных повреждений.

Нужно ли обновлять крем с SPF каждые 2 часа в обычной городской жизни?

 Если после утреннего выхода на улицу вы приходите в помещение, где нет прямых солнечных лучей (окна с УФ-фильтром, кондиционированный офис, отсутствие пота и трения), то активные фильтры крема практически не разрушаются и слой остаётся на коже. Но есть несколько нюансов:
1. Деградация фильтров под УФ-лучами
– Пока вы на улице, химические фильтры постепенно разлагаются, а физические (минеральные) могут «рассыпаться» на микро-частицы. После часовой прогулки часть эффективности уже теряется.
2. Механическое стирание
– Прикасания, вытирание лица салфеткой, трение воротником или сумкой «соскребают» слой крема, даже если вы не потеете.
3. УФ-излучение через окна
– Окна современных офисов часто блокируют большую часть UVB, но пропускают до 60–80 % UVA, которые тоже разрушают фильтры и способствуют фотостарению.
Рекомендация перед повторным выходом на солнце.
– Если вы наносите крем утром (скажем, в 7 :00), час гуляете, а затем сидите в офисе без стирания крема лица и активного потоотделения, теоретически фильтры «доживут» до вечера. Но к 18 :00 их эффективность может быть снижена из-за утреннего UV-воздействия и возможного трения в течение дня.

Практический совет
Для офисного дня с двухразовым выходом на улицу:
Нанести SPF-крем за 15 минут до утреннего выхода.
Не умываться и минимально прикасаться к лицу в течение дня.
За 15 минут до вечернего выхода, если солнце еще активно, снова нанести небольшой слой — так вы восстановите полную защиту именно тогда, когда она снова понадобится.

Итог: если вы действительно не трёте лицо и почти не подвергаетесь УФ-излучению в помещении, крем «не теряет» защиту во время офисного затишья. Но перед каждым очередным выходом на улицу (даже если это просто прогулка до дома) стоит обновить покрытие, чтобы вернуть максимальный SPF-эффект.

Как правильно наносить солнцезащитный крем

1. Наносите за 15–20 минут до выхода на солнце.
2. Толстый слой: не экономьте — 2 мл на лицо и столько же на каждую открытую область тела.
3. Обновляйте каждые 2 часа или после купания и потоотделения.

Ультрафиолет проходит ли через стекло и нужно ли использовать SPF если я сижу у окна на работе?

Вот несколько научных работ, подтверждающих, что УФ-A-лучи проходят через обычное стекло:
• Duarte I. et al. (2009). В экспериментальном исследовании «The role of glass as a barrier against the transmission of ultraviolet radiation» измеряли прохождение УФ-A и УФ-B через разные виды стекла. Было показано, что гладкое обычное стекло пропускает 74,3 % УФ-A-лучей, тогда как УФ-B полностью блокируется
• Parisi A. V., Turnbull D. J., Kimlin M. G. (2007). В работе «Dosimetric and spectroradiometric investigations of glass filtered solar UV» спектрордиометрическими и дозиметрическими методами выяснили, что через стандартное стекло проходит 59–70 % солнечного УФ-излучения (преимущественно УФ-A), причём толщина и угол падения света лишь незначительно влияют на это значение

     Эти данные чётко демонстрируют, что обычное оконное стекло, блокируя УФ-B, всё же пропускает значительную долю УФ-A, способную вносить вклад в фотостарение и другие эффекты на кожу.

Когда достаточно SPF 30? Мнение дерматолога клиники Алента.

• При повседневном городском использовании (краткие прогулки, дорога на работу) — SPF 30 обеспечит достаточную защиту (≈97 % UVB) без тяжёлой текстуры.
• Для средних фототипов кожи (III–IV), которые реже обгорают, но хотят предотвратить фотостарение.
• При умеренной солнечной активности (UV-индекс до 6): SPF 15 уже может быть недостаточен, а SPF 50 даст лишь незначительно большую защиту при более плотной формуле.
• Если вы носите макияж или предпочитаете «невидимый» финиш: SPF 30 легче впитывается и меньше влияет на текстуру кожи, чем SPF 50.

Мнение дерматолога - когда нужен SPF 50.

– Светлая и чувствительная кожа (фототип I–II): склонны к быстрому покраснению и ожогам, поэтому для них важна максимальная защита (≈98 % UVB) вместо ≈97 % при SPF 30.
– Наличие пигментации, веснушек, мелазмы: высокий фактор снижает риск усугубления пятен и появления новых гиперпигментированных участков.
– Длительное и активное пребывание на солнце: пляж, горы, спорт и водные виды активности требуют более плотного барьера, особенно если вы не обновляете крем каждые 2 ч.
– Приёмы фотосенсибилизирующих препаратов: ретиноиды, некоторые антибиотики и гормональные средства повышают уязвимость к UV-излучению.
– После косметических процедур: пилинги, лазерная шлифовка, микродермабразия — кожа становится тоньше и уязвимее, поэтому нужен усиленный уровень защиты.

Защита кожи от излучения от гаджетов (света голубого экрана).

  Не забывайте, что SPF защищает кожу не только от ультрафиолетовых лучей, но и от голубого света (HEV), который исходит от экранов наших телефонов, компьютеров и других гаджетов.

Это излучение голубого экрана, как и ультрафиолет, может оказывать вредное воздействие на кожу, провоцируя преждевременное старение, воспаления и пигментацию.

    Согласно современным данным, голубой (HEV) свет от экранов действительно может вызывать окислительный стресс в коже, но его интенсивность значительно ниже, чем у солнечного излучения.

   Тем не менее, для защиты от HEV-света рекомендуется использовать средства с физическими фильтрами и антиоксидантами. Если вы много времени проводите за компьютером, использование крема с SPF будет не менее полезно, чем защита от солнечных лучей.

  Обычные SPF-крема обеспечивают частичную защиту от HEV-света, но для максимального эффекта ищите маркировку «broad-spectrum visible light protection» или «PA+++ + HEV».
Наносите защиту утром и обновляйте при длительном контакте с экраном (через 4–6 ч).
   Вот несколько проверенных средств с официальной защитой от HEV-света (голубого спектра) благодаря содержанию оксидов железа и специализированных пигментов:
1. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
– Фильтры: Zinc Oxide 9 %
– HEV-блок: Iron Oxides
– Добавки: Niacinamide, антиоксиданты
2. Colourscience Sunforgettable Total Protection™ Face Shield SPF 50
– Фильтры: Zinc Oxide, Titanium Dioxide
– HEV-блок: Iron Oxides, Mica
– Тональный эффект и защита от видимого света
3. Colorscience Sunforgettable® Total Protection™ Brush-on Shield (SPF 50, Tinted Mineral Powder)
– Фильтры: Zinc Oxide
– HEV-блок: Iron Oxides, Mica
– Удобная пудровая текстура для корректировки в течение дня
4. Urban Decay All Nighter™ Face Sun Serum SPF 30
– Фильтры: Zinc Oxide, Titanium Dioxide
– HEV-блок: Iron Oxides
– Формула с гиалуроновой кислотой и антиоксидантами
  Также подойдет крем Sunbrella Demi make up от Holy Land – он обеспечит базовую отражающую защиту от части голубого света за счёт TiO₂/ZnO, и её вполне достаточно как минимум для дополнительного барьера при работе за компьютером.

Если же вы хотите максимальную HEV-защиту, лучше использовать тональные или солнцезащитные средства из списка выше с добавлением оксидов железа (iron oxides) или пометкой «visible light protection» – они блокируют голубой спектр еще более эффективнее.

Почему важно смывать крем с SPF в вечернее время.

  После долгого дня, особенно если вы носили крем с SPF, очень важно тщательно умываться, чтобы удалить все остатки крема. Крем с SPF может оставаться на коже и оказывать негативное влияние, если его не смыть должным образом. Сразу, как придете домой, удалите крем с кожи. Используйте очищающее средство, которое удалит все следы крема с лица и восстановит состояние кожи, позволяя ей дышать и восстанавливаться ночью.

Чем смывать СПФ (SPF) крем с кожи лица?

  Важный момент – при использовании водостойкого крема с СПФ, его нужно смывать особенно тщательно! Обычные гели, пенки и эмульсии смывают водостойкий крем с СПФ лишь на 60-70%, оставляя на поверхности кожи фильтры, которые потенциально могут быть вредны для кожи при нахождении на ней длительное время.

  С точки зрения дерматолога, согласно научным исследованиям, лучше всего смывать водостойкие солнцезащитные кремы при помощи очищающих гидрофильных масел:

• DHC Deep Cleansing Oil: Состав: Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Caprylic/Capric Triglyceride, Polyglyceryl-4 Isostearate, PEG-20 Glyceryl Triisostearate, Tocopherol, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Lavandula Angustifolia Oil
• Shiseido Perfect Cleansing Oil: Состав: Isododecane, Isohexadecane, Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate, PEG-20 Glyceryl Triisostearate, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Tocopherol, Fragrance.

  В обычной жизни для ежедневного рутинного использования мы не рекомендуем применять водостойкий СПФ, именно по причине того, что он гораздо хуже удаляется с кожи. Для неводостойких кремов для очищения кожи достаточно мягкого геля/эмульсии, но после водостойких средств рекомендуется масло.

Гипоаллергенный солнцезащитный крем для аллергиков: какой SPF крем выбрать.

   Если вы аллергик и ищете какой солнцезащитный крем при аллергии может подойти, то в первую очередь при аллергии и чувствительной коже нужно искать солнцезащитный крем без химических фильтров, отдушек (парфюмерии) и силиконов. Вам подойдут исключительно микронизированные минеральные формулы без отдушек, без химических фильтров и с мягкой гипоаллергенной базой.

1. Что вам нужно искать в составе гипоаллергенного солнцезащитного крема:
• Минеральные (физические) SPF-фильтры: диоксид титана (TiO₂) и оксид цинка (ZnO) в микро- или наноформе — идеальный выбор, если вам нужен физический SPF крем без раздражения и вы запрашиваете. Именно такой будет SPF крем без химических фильтров».
• Гипоаллергенная база: без отдушек и парфюмерии — ключевое условие для «крема с SPF без парфюмерии» и «SPF крем без отдушек для чувствительной кожи».
• Мягкие эмульгаторы и консерванты: минимальный набор компонентов, подходящий тем, кто ищет «SPF для чувствительной дермы» и «какой солнцезащитный крем при аллергии».

2. Чего следует избегать в солнцезащитном креме, если Вы аллергик.

• Химические фильтры: оксибензон, октокрилен, авобензон, октиноксат — если вы гуглите «SPF без оксибензона и октокрилена», эти ингредиенты точно не нужны.
• Отдушки и парфюмерные композиции — провоцируют фототоксичность и аллергию, а вы же ищете «гипоаллергенный солнцезащитный крем».
• Парабены, формальдегид-доноры, феноксиэтанол в высоких концентрациях — не подходят тем, кто вводит «SPF крем для аллергиков».
• Силиконы и экзотические экстракты (лаванда, лайм и пр.) — они могут усугублять реакцию, хотя на первый взгляд выглядят «натурально».

3. Три примера хороших гипоалергенных солнцезащитных средств для аллергиков по мнению дерматолога клиники Алента.

1. La Roche-Posay Anthelios Mineral Ultra SPF 50

• 100 % физические фильтры (ZnO + TiO₂)
• Ни капли отдушки, силиконов и спирта Идеально подходит тем, кто ищет лучший минеральный SPF для аллергиков и SPF крем без химических фильтров.

2. Avène Very High Protection Mineral Cream SPF 50+

• Наночастицы TiO₂ + ZnO
• Без отдушек, без консервантов благодаря стерильной упаковке

3. Bioderma Photoderm Mineral SPF 50

• ZnO + TiO₂ micronized
• Без парабенов и отдушек, легкая барьер-текстура

  ---

  Заключение

 Использование кремов с SPF — это обязательный этап ухода за кожей, который не только защищает её от солнечных лучей, но и от вредного воздействия голубого света. Выбирайте подходящий неводостойкий (если на каждый день в городе) крем в зависимости от типа кожи и условий, в которых Вы проводите время, и не забывайте тщательно смывать его вечером.

Правильное нанесение и ежедневное использование SPF поможет сохранить кожу здоровой, молодой и защищённой.

Почему пациенты выбирают клинику косметологии Алента в Москве.

  ► врачи- дерматологи клиники Алента более 13 лет специализируются на дерматологии и косметологии 

  ► мы имеем лицензию на медицинскую деятельность

  ► для достижения максимального эффекта от лечения мы используем научный подход и принципы доказательной медицины в терапии 

  ► используем высокотехнологичное современное оборудование, уменьшающее сроки лечения

Список использованной автором статьи научной литературы при написаниии данной статьи.

1. Sunscreening Agents A Review. M.S. Latha. J Clin Aesthet Dermatol, 2013 Jan;6(1):16–26.
2. The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer M. Sander. CMAJ. 2020 Dec 14;192(50):E1802–E1808
3. Environmental Cues to Ultraviolet Radiation and Personal Sun Protection in Outdoor Winter Recreation. Int. J. Environ. Res. Public Health. 2012. PMC3364536
4. Ultraviolet radiation. World Health Organization, Health Topics.
5. Empirical studies of cloud effects on UV radiation: A review. Rev. Geophys. 2004.